男性更年期吃什么缓解

男性也有更年期症状，但有些症状不明显。男人的思想肯定比女人的思想更宽。他们没有太多的事情要考虑，所以他们没有太多的麻烦，更年期症状稍微好一点。

如果没有特别严重的表现，他们不应该吃药，只是控制自己的情绪。更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是B族维生素和维生素E等含量丰富的食品，盐可使体内水分增加，血压升高，引起高血压病，还会增加心、肾负担，所以，更年期的饮食要限制食盐。