豆浆中含有丰富的维生素，有助于维持皮肤健康，促进新陈代谢，保持皮肤的滋润。还可以促进排便，改善便秘。豆浆还可以排除胆固醇，降低血液中的胆固醇。
豆浆中还含有丰富的蛋白质，增强体质，强身健体，还可以补充心肌营养，促进血液循环，防止血管痉挛，预防冠心病。
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