得了支气管哮喘该怎么办啊？

你好，从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻，以免锻炼不成反而受寒。

饮食方面：在儿童哮喘食物选择中遵循“六不过”原则：进食不宜过咸，不宜过甜（如巧克力），不宜过腻（如动物脂肪），不宜过激（如冷、热、辛辣），不宜过敏（如海鲜、鱼虾、牛奶，个人视过敏原情况而定），不宜过饱。

适当补充含镁丰富食物（如海带、芝麻、大豆等），宜食用多吃富含维生素的蔬菜和水果，如大枣，梨，萝卜等，选择含优质蛋白质的食物如瘦肉、豆类等，能帮助修复因哮喘而受到损害的肺泡、提高抗病能力