问题分析：根据你的情况，你应该属于痰湿脾虚的症状，这与你的日常生活有很大关系。意见建议：建议平时饮食要清淡，多蔬菜水果，少辛辣油腻刺激，多养护脾胃，多食山药，木耳，小米，薏仁等，注意劳逸结合，不熬夜。
适当运动
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