您所说的舌苔厚而且不大便主要是由于,痰湿和湿热过重以及脾胃虚弱所引起的。对于舌头上有裂痕主要是由于胃阴虚所致的阴虚火旺引起。
综合您的整体情况看是比较适合去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治的调理一下,平时多注意休息,保持心情舒畅,不要熬夜少吃辛辣刺激食物,祝您早日康复。
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