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跳绳半小时汗只有一点可以减肥吗？

现在的天气。饭后1个半小时开始跳绳半小时。但是汗只有一点点。这样可以减肥吗？本人1.61却130斤。急需减肥曾经的治疗情况和效果：只有晚上有时间。8点开始跳绳，这样好吗。只有这时才是饭后1个半小时。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好！晚上跳绳只要保持这个量坚持一段时间是可以减肥的。胃下垂是由于身体太瘦，胃周围脂肪太少引起的，运动一般不会起胃下垂，相反运动过后人体质增强了，反而不容易下垂。
意见建议：减肥要在加强运动的同时控制饮食，建议加强饮食控制，这样减肥效果才会更好。

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