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患者提问

更年期发胖如何减肥?

提问时间:2020-08-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您在更年期出现发胖现象与体内激素下降有关。您可以通过慢跑、游泳等有氧运动进行科学有效的减肥,避免劳累。在更年期,您应调整好您的心态,控制好情绪;

    注意营养的摄入,增加自己的免疫力与抵抗力。

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