吃豆腐有利减肥吗？吃土豆是不是

问题分析：你好，减肥最好的办法是节食+锻炼，节食可以减少能量的摄入，运动可以增加能量的消耗，无论是哪一种减肥的方法，都必须围绕着能量的吸收和消耗才能有减肥的效果！意见建议：所以吃豆腐和土豆和减肥没有什么关系，如果你没有减少能量的摄入吃什么都会发胖，如果你整体能量摄入减少的，能量处于负平衡的时候，你早晚都会减肥成功的，所以不要考虑吃什么能减肥，要考虑你每天摄入的能量是不是小于你每天消耗的能量，只有小于的话，才能减肥成功，如果大于的话，永远都不会成功的！