中年妇女每日补钙多少剂量合适？1200mg吗？

问题分析：您好，女性到了中年由于激素的变化，很容易缺钙，出现骨质疏松，补充钙剂和食入含钙高的食物，可以预防骨质疏松，但是补钙量并不是越多越好，如果饮食中食入含钙的食物，建议补钙量600mg即可，补钙量过高，也不利于身体健康。

意见建议：建议补钙600mg配合食物补钙，同时服用维生素D，同时要多运动。