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怎样才能瘦下去

我41岁了最近我胖了5斤也没怎么吃饭怎样才能瘦下去减肥

提问时间：2020-03-23

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肥胖主要是由于运动量少、经常少动多静，饮食不节制，嗜食油腻、辛辣、上火、煎炸的东西，经常熬夜、作息不规律，造成内分泌失调，脂肪堆积。

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