问题分析：您好，偶尔一次手淫对身体健康影响不大，但是，长期频繁的手淫对身体健康有很大损坏，可能会导致阳痿甚至是不育，要引起高度重视。意见建议：
1.深刻认识到频繁手淫的巨大危害；
2.可以通过正常途径解决；
3.要注意休息，少浏览不健康的网站。
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