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腰痛不能弯怎么办

我有一个很要好的朋友好久不见，前几天他突然邀我一起吃饭，他向我说了最近的苦恼。原来他腰疼不能弯。他害怕家人担心，一直没说，腰痛不能弯怎么办？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰疼并且不能弯腰很常见的病，原因是腰肌劳损，或者是腰间盘突出。平时要注意保持良好的姿势习惯，避免久坐可以腰部给予局部热敷，理疗可以经常做一下飞燕动作，以加强腰部肌肉的锻炼。

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