精子活力低怎么办

多注意生活方式，在生活中应戒掉不良的生活习惯，以提高精子的活跃力。因为长时间的喝酒，抽烟，吃带刺激性的食物都会影响精子的活跃力。

所以应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生存的环境，如果出现精子长时间活力低应该进行检查并治疗，可以补充些肉类，来补充锌、硒和蛋白质等。