合肥骨科的医院哪家最好？

骨性关节炎的预防：注意关节保暖.这一点对于预防骨关节病也很重要.关节受凉常诱发本病的发生.坚持适量体育锻炼,防止骨质疏松.有规律的运动能够通过加强肌肉,肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节,预防骨关节病的发生.患者要保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防关节炎的发生;补充关节软骨成分.人体关节软骨在20岁过后将不再生长,逐年磨损。