成绩一直上不去，心理压力很大

病情分析您好！可以看出，你是优秀的，可能是暂时的学习方式方法不对，也可能生活上的某些改变，适应需要过程。意见与建议学习是技巧的事，首先需要调整好心态，避免心浮气躁，不要因为暂时的成绩而低估了自己，挫伤自己的瑞气。

静下心来，多与自己沟通，与他人的沟通，看清问题，针对目前的学习方法有一个正确的评价，人有很强的求知欲，多激发学习热情与自己潜能，以实现自我。

学习放松技巧如选择适合自己的放松运动，通过运动修身养性，增加悟性，提高学习效率。