问题分析：你好 颈椎退行性变是发生颈椎病的最主要原因。由于我们长期由于工作、生活姿势不当，颈椎长期承受超过颈椎负荷的压力，颈椎附着的肌肉、韧带、血管等劳损，颈椎退行性变就开始了。
意见建议：平时注意有营养和保暖 不要太累了 建议去医院检查并接受治疗
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