病情分析： 你好，这是怀孕妇女最关心的问题。看你选择是作用于哪方面了。意见建议：如果是健脑，那在头三个月吃，如果想让头发黑，那在4个月末5个月时再吃，头三个月吃坚果长大脑，孩子聪明，但凡事不能太多太过。
均衡饮食，什么都吃，这样孩子以后挑食的可能性较小。
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