我现在才12岁，要怎么样才能健康消除痘痘

您好，出现痘痘是有很多的原因的，可能是因为您出油较多，引起的毛孔堵塞，也可能是因为您身体内部因素，出现的痘痘，也可以去正规医院，让医生诊断过后，开药方来调理。

饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。