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肱二头肌还不算大,往里稍偏,14岁,男,体形瘦。曾

肱二头肌还不算大,往里稍偏,14岁,男,体形瘦。曾经听别的朋友的体育老师说,俯卧撑不标准,肱二头肌就会走形,即往内
提问时间:2020-05-19
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:干纹的话就多吃含胶原蛋白的食品比如猪脚之类。暗沉的话补维生素c,最重要的是,注意好休息,还有防晒和日常去角质,季节交替的时候注意保湿。

    意见建议:美白的话,补充vc,黄瓜、茯苓、雪莲、桑白皮、银杏、柠檬等天然植物对美白祛斑有很好的美容效果。

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