病情分析： 你好，活动的时候容易出汗，这个是属于气虚，所以“不能固摄。夜间睡觉时出汗加重，这个是属于“阴虚火旺。
综合一下，你的情况是属于阴阳两虚并且兼有气虚的表现。意见建议：才14岁，我的建议是最好可以中药治疗，坚持吃一段时间，调节一下体质，就好了。
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