粉刺，痘痘，黑头长了一年多了，怎么调理

病情分析： 你好，痘痘也叫痤疮,是因为体内毒素淤积和身体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,不好治愈意见建议：建议您注意面部的清洁，使用清洁型洗面奶，涂抹补水型护肤品，调整生活作息时间是之规律，保证充足睡眠时间，忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜等清淡食物，多喝水，保乐观愉快的心态。