您好,一般在女性月经期,受凉受冷及生冷食物,会导致月经量少及经色发暗的。建议在经期注意腹部保暖,避免受冷受凉及生冷食物,可以经期吃一些温热的食物,会有改善的。
以上是对“最近两个月经期不正常,时间长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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