问患者提问

请问，脱发严重吃什么好啊？

由于工作压力很大，晚上经常熬夜。最近发现掉头发很厉害，每次洗头都掉一大把。想知道脱发吃什么食物比较好啊？想知道脱发严重吃什么比较好啊？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，严重脱发多吃些黑芝麻、阿胶、栗子等食物，对于促进头发的生长有很大好处，建议早晨空腹吃。注意养成良好的作息时间，要保证充足的睡眠，每周适量的运动，合理营养饮食。

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