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怎样才能使小腿变细

从初中到现在，我都感觉我的小腿很粗而且很短，有些时候让我很自卑，我很想让我的小腿变细，怎样才能使小腿变细变长呢？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要小腿变细长，就要多做运动，比如说高抬腿，蹬自行车都是不错的。平时饭后不要马上坐着，出去散个步消耗吸收的热量。
每次洗澡的时候，可以用手按摩腿部反复多次，促进腿部血液的循环，帮助燃烧腿上多余脂肪。

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