问题分析：你好，根据你的描述，有点沟纹舌迹象，和脾胃失调有关指导意见：建议平时饭后要养成漱口的习惯，意见建议：用氯己定漱口水每日含漱，保持口内菌群平衡，不要吃烫硬辛辣刺激性上火的食物，吃点牛黄解毒片降火。
可以通过中医调理脾胃，效果比较好。
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