您好，膝盖摔伤了，但么伤到骨头，该吃些什么有助于恢复

如果骨头没有问题，症状是由于肌肉筋膜和韧带的损伤出现相关症状，治疗的话可以用舒经活血的药物，加上针灸推拿来治疗，效果就会比较明显的，针灸推拿可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液循环，帮助无菌炎症吸收，症状当然还记得比较快，同时用点三七伤药片，舒筋活血片，也有一定的效果