维生素b6.但是脱发的原因很多,比如是缺乏蛋白质,缺乏磷酸或者是缺乏钙等等,要对症处理,不一定吃维生素b6就可以解决脱发问题的。
要注意按时作息,饮食正常,头发会新陈代谢,稍微脱落是很正常的,而脱发严重要就医检查是否有皮炎出现
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