心血不足导致的失眠

你好，根据你的描述，你朋友的失眠应该和心血不足应该是贫血引起的，可以通过补血进行改善指导意见女性贫血主要采用补充铁剂改善，通常以口服生血补血的铁之缘片为主，在服用两周左右，血红蛋白数量就会逐步上升，贫血的症状会有明显的改善，此时应继续补充以使体内的血红蛋白含量达到正常值，坚持补充稳定血红蛋白值直至康复。

在此期间失眠、心血不足等症状会逐步恢复改善，人的精神和气色都会得到提升。饮食上也注意摄入含铁和蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，海带，香菇，木耳等，不喝浓茶、咖啡。

希望我的回答能帮到您，祝您早日康复