坚持喝蜂蜜水有哪些功效和作用

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，两者占蜂蜜含量约70%。此外，还含有少量的酵素、芳香物质和维生素等，中医认为蜂蜜性味甘平，归肺、脾，可补中，润燥，止痛，解毒。

用于治肺燥咳嗽，肠燥便秘，胃脘疼痛，解乌头毒。现代医学认为蜂蜜有消炎抗菌、润肠通便、扩张血管和营养心肌、提高免疫力、促进皮肤修复等等作用。