膝盖扭伤一直不好怎么办

您好膝关节外伤或撞伤一般以软组织的损伤为多见但如不注意治疗和护理受膝关节活动用力磨擦的影响容易导致关节的慢性炎症或关节的疲劳性退化性劳损.注意在走路活动用力时尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施以防止疲劳性的损伤或关节活动用力磨擦的影响.可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态.注意在走路过多后或疲劳后的积极护理。