预防脱发有哪些方法

你好！洗头发时要注意边洗边按摩，让头皮活血，这样头发才能长的快。洗头发要保持在两到五天洗一次。洗后最好选择自然风干，吹风机对头皮不好，女性朋友烫发染发也要多多注意，不宜过多。

维生素缺乏是导致脱发的因素之一，另外蛋白质缺失也会使头发变得越来越稀疏，妨碍头发的生长。所以在生活中一定要注意饮食合理。

多吃一些新鲜的蔬果和鸡蛋、牛奶、豆制品之类。