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女人吃什么滋阴养巢

都说女人是水做的，应该经常保养，可是我的身体素质却很差，一遇到天凉了就会肚子难受，而且来月经的时候还有痛经的现象，脸色很发黄，听说女人吃一些补品会好些，那么吃什么能滋阴养巢？想得到怎样的帮助：请问女人吃什么能够滋阴养巢？

提问时间：2021-01-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效；多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质

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