问题分析：你好，你下午四点多喝了两杯酸奶，吃了一盘生菜，5粒糖，一个橙子，晚上不吃饭是会发胖的，一般要想减肥，在下午4点以前吃东西。
意见建议：平时饮食多样化，不能偏食挑食，不能暴饮暴食，多运动，才能达到减肥效果。平时多喝水，多吃蔬菜水果。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
