健康指导：燕麦主要提供能量的是碳水化合物，1g碳水化合物提供的能量=4kcal。所以燕麦主要能量来源碳水化合物！但是燕麦中的碳水化合物成分为多糖，富含膳食纤维
1.可以增加饱腹感
2.促进排便
3.增加胃排空的时间。减肥不是单一吃西麦片，应当注意饮食摄入以及锻炼。
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