由于长期坐着工作，饮食不规律，一连好几天没便意，怎

问题分析：你好，根据你描述的情况分析考虑目前可能出现有便秘的情况，便秘的诱因很多，如肠道疾病，内分泌疾病等，考虑应该是由于精神焦虑紧张引起，此种情况应该是功能性便秘的可能性大，因此你不要紧张和担心。

意见建议：建议你应该就诊去医院检查看看，应该听取医生食物建议，选择合理的处方用药，但要在治疗期间合理饮食，注意不要食用辛辣刺激性食物，过冷过硬的食物，应吃易消化的食物，而且清晨空腹可以适当饮500毫升左右温开水，希望我的回复可以帮助你。