我长了扁平苔藓怎麽办

1、口腔扁平苔藓患者要保持积极向上的生活态度，进行全身心的护理，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响，加强体育锻炼，定期检查口腔，一遍及早发现疾病　

2、很多学者提出烟酒、烫食、酸辣食物等都可能是扁平苔藓的治病因素，扁平苔藓患者饮食宜多吃蔬菜、水果和豆制品，忌辛辣刺激食物，如辣椒、葱姜蒜等，禁忌烫食，避免对口腔黏膜的刺激，现在正值冬季，火锅成了人们喜爱的食品，专家提醒患者，火锅最好少吃，不利于扁平苔藓的康复　

3、加强口腔卫生，刷牙时选用柔软毛刷，或用漱口水代替，不抽烟喝酒，对糜烂型合并白色念球菌感染者要积极进行治疗，控制霉菌感染，使糜烂早期愈合。