我的右手腕内侧疼痛已有一个月了

你好，按照你的描述，无估计应该是桡骨茎突腱鞘炎的症状。桡骨茎突处的腱鞘发生无菌性的炎性，引起腱鞘内的狭窄，就会造成疼痛症状，特别是在大拇指活动的时候疼痛，有时候也会放射至手指关节。

,你的这个情况，首先要做的是，去当地医院的骨伤科或者针灸科，让专科医生帮你做一下检查，以确诊到底是不是腱鞘炎。如果是腱鞘炎的话，可以采取穴位注射、针灸、小针刀等治疗方法，效果都不错，一般1道次即可治愈。

如果暂时不想打针的话，可以口服吲哚美辛片，配合外贴奇正消痛贴治疗，如果症状不是太严重的话，也会有不错的效果。祝你早日康复！局部有压痛点吗？