18岁了我这几个月都不怎么手淫了一个月只有一次了。

问题分析：如果之前次数比较多的话，机体是有亏虚的表现，一般一个月一次对身体影响不是很大，目前如果有腰酸背痛，胃寒的症状话，多数是肾精亏虚的表现。

意见建议：目前如果不是很严重的话，可以服用中成药如六味地黄丸滋阴补肾治疗，平时加强营养，可以多食用山药，枸杞子具有补肾的东西食补。