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如何减掉肚子和腰上的赘肉，体形偏瘦

您好，我的体形比较偏瘦，但是肚子上和腰上却有赘肉，有什么方法可以减去肚子和腰上的赘肉想得到的帮助：有什么方法可以减去肚子和腰上的赘肉，并且可以丰胸

提问时间：2020-03-01

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

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