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晚上睡觉前吃东西对身体有害吗？晚上睡觉前吃东西对身

晚上睡觉前吃东西对身体有害吗？晚上睡觉前吃东西对身体有害吗。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡觉前吃东西会加重胃的消化负担，而且不容易吸收，长期这样可能会造成胃炎等，这样也会出现肥胖的几率变大意见建议：建议晚饭不要吃得太饱，保证充足的营养即可，可以喝一杯牛奶或者水果，适当的运动

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