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患者提问

18周岁还要怎么增高?标准的身高体重是多少

我现在18岁,但体重50公斤,身高167cm,怎么增高?
提问时间:2020-06-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    1、多食含蛋白和维生素丰富的食物,如肝脏、肉、鱼、虾、以及谷类、豆类等。主食粗细都要吃。每天喝杯牛奶。

    2、多运动;

    3、保证充足的睡眠。

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