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颈椎生理曲度变直，做一些瑜伽动作有助于恢复吗

提问时间：2020-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

颈椎生理曲度变直了，可以注意避免受凉和长时间低头，特别不要长时间低头玩手机，枕薄枕，经常做放风筝抬头看天动作，可以做颈部保健操和锻炼倒走等，瑜伽锻炼颈部后仰的动作可以试试的，如果不舒服，就不要做了，观察恢复看看。

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