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失恋后经常失眠怎么办？

提问时间：2020-10-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你是在失恋之后总是失眠，这可能是心理问题导致的。你可以去看看心理医生，合理对症治疗。自己平时也要多注意调节情绪，可以出去活动活动，适当运动可以帮助调节，一般可以缓解失眠的情况的。

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