呕吐黑色物是否严重,要分情况。呕吐黑色物质是由于饮食不规律,食物的颜色不同,另一个是属于消化系统出血现象。注意休息和饮食卫生,不要吃辛辣食物,去检查胃镜、呼气试验等辅助检查,如有消化道出血,应及时服药,对症治疗。
多吃水果和蔬菜。保持心情愉悦。
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