你这应该是上火的情况，并且伴有阴虚，也要看有什么伴随症状，来具体分是哪一经有火。先多吃新鲜的蔬果，多喝水，尽量让自己心情平静，做事不要着急。
调整一段时间看能不能好转。如果不能可以服用牛黄解毒丸调整。
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