宝宝2岁、总是晚上十一二点才睡、各位妈妈有什么好法

午睡的时间尽量在十二点左右就开始了、而且一般不要让宝宝睡太久、最多两个小时就足够了然后下午可以让宝宝多做一点运动（跑、跳等的游戏）、晚上晚饭后就不要让宝宝玩得太疯了、特别是睡前一个小时不要让宝宝太兴奋了、可以陪宝宝玩一些安静一点的游戏或者陪宝宝读书、讲故事等等这样宝宝就很容易入睡的了