女性在生完孩子后没奶水怎么办？

女性朋友在生完孩子后，身体很多机制发生变化，尤其是刚生完孩子之后很多女性的身体还没恢复的很好，有很多女性的食欲下降，再加上要照顾小孩会让自己的休息不够等等，这些都会影响妈妈的出奶水平。

由于每个人的体质不同，那么会有不一样的解决方法。那么在出奶少的情况下，建议刚生完孩子的妈妈们，应该多注意休息，多吃水果，特别是多吃含蛋白高的食品，比如牛奶、花生等。

另外还可以多喝鲫鱼汤和排骨汤等。