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减肥的时候平时应该吃些什么食物？

最近这段时间总是一直的发胖，以前的衣服也是穿不得了，所以一直想要减肥，就想知道减肥的时候平时应该吃什么食物减肥的时候平时应该吃些什么食物？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥的时候要避免吃以下食物：可乐，啤酒。巧克力.各类罐装果汁.另外肥肉.鸭蛋.桂圆肉猪肝.糖.葡萄也要少吃，还有一些油炸垃圾食品也不要吃，总之是要多吃素，少吃荤菜，但不能不吃。
否则会导致营养不良的。

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