呼吸突然困难怎么回事

精神压力过大，注意自我调节。一不要对自己过于苛求；二是多参加室外集体活动，比如周末可以约几个要好的朋友外出逛街.指导意见体态、动作、意念两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。

颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。

呼吸自然呼吸。功效排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；

是一种全身性的调理，练后周身轻松。