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念书总是念不进去,上课听不了几分钟就走神,注意力不

念书总是念不进去,上课听不了几分钟就走神,注意力不能集中,记东西也慢效率低。该怎么办?
提问时间:2020-02-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:您好,建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。水果类多吃桔子和香蕉,肉食类多吃猪脑和鸡,蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。

    胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉,为健脑佳品。

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